Kisah

Baiknya Air Dingin untuk Kebiasaan di Pagi Hari

Semua pasti punya kebiasaan di pagi hari ada alarm berdering lalu kita menekan tombol tunda berkali-kali atau mungkin anda melakukan olahraga ringan di pagi hari mandi sarapan dan minum Secangkir Kopi.

Baiknya Air Dingin untuk Kebiasaan di Pagi Hari

Rutinitas kita di pagi hari sepertinya sama tetapi Tahukah Anda ada 1 hal yang harus dilakukan setiap pagi yang Bahkan tidak pernah terpikirkan oleh anda ini berkaitan dengan mandi pagi jika terbiasa mandi Sebelum tidur mungkin Sebaiknya anda mengubah kebiasaan itu untuk memulai hari dengan lebih baik

Mandi pagi

Saat mandi pagi Anda hampir selesai menggunakan air dingin untuk membilas ini sungguhan air dingin di pagi hari sangat baik untuk anda dan akan memberikan energi yang cukup untuk memulai hari mengejutkan bukan

Coba pikirkan baik-baik mandi air hangat memang menyegarkan namun apakah Anda sungguh ingin merasakan kesegaran seperti itu di pagi hari mandi air hangat hanya akan membuat mengantuk dan malas pergi ke kantor atau mengerjakan tugas

Mungkin anda tidak menyadarinya tetapi dalam keadaan segar seperti itu Anda akan bergerak lamban ini bisa membuat anda terburu-buru di menit-menit terakhir Anda juga bisa lupa sarapan dan malah minum kopi.

Ini bisa membuat anda merasa gelisah terdengar seperti penurunan kualitas hari Anda kan. Saya juga menyukai kopi sama seperti orang pada umumnya Tapi kopi bukan satu-satunya cara menambah energi di pagi hari.

Mandi dengan air dingin akan membuat tubuh anda perlahan-lahan bangun dari air hangat yang membuat ngantuk asupan oksigen akan meningkat.

Anda mungkin mengalami napas dalam-dalam karena sedikit terkejut saat air dingin menyentuh tubuh namun hal ini justru meningkatkan kewaspadaan akan berani memastikan bahwa mandi air dingin setiap pagi meningkatkan energi

mandi air dingin juga memiliki beberapa manfaat fakta menariknya mandi air dingin dikenal dengan sebutan mandi ala Skotlandia karena Skotlandia memang sangat dingin dengan air dingin.

setelah mandi air hangat sangat baik untuk rambut dan kulit terutama untuk kulit berjerawat ketika kita mandi air hangat pori-pori kulit terbuka kulit menjadi mudah menyerap produk yang kita gunakan menyiramnya dengan air dingin akan membuat pori-pori menutup kemBali sehingga produk tersebut tetap terserap dan terhindar dari radikal bebas yang dapat menyumbat pori-pori kulit dan kulit kepala.

mandi air hangat juga dapat membuat kulit menjadi kering karena air hangat mengikis lapisan minyak alami di permukaan kulit dan rambut sementara kita sangat membutuhkan lapisan minyak tersebut menjadi air dingin akan membuat kulit dan rambut lebih berkilau air dingin juga dapat meningkatkan sirkulasi darah didalam tubuh.

saat kita merasa kedinginan jantung akan berdetak lebih cepat proses tersebut sangat membantu darah terpompa dan mengalir dengan baik sehingga meningkatkan sirkulasi darah seperti minum air dingin

meningkatkan energi darah yang mengalir lancar di dalam pembuluh darah sangat bermanfaat bagi organ tubuh karena peredaran darah yang lancar meningkatkan suplai oksigen pada organ tersebut singkatnya kita akan memiliki sistem imun yang lebih baik dan lebih kuat

para ahli kesehatan alami juga berpendapat bahwa mandi air dingin dapat mengurangi tekanan darah dan membersihkan Pembuluh darah yang tersumbat cairan getah bening berfungsi untuk membersihkan sel-sel tubuh menjaga agar tidak ada kotoran didalam tubuh yang dapat membuat anda sakit

mandi air dingin bermanfaat bagi peredaran getah bening ketika otot kita berkontraksi karena air dingin cairan getah bening akan terpompa ke seluruh sel tubuh cairan itulah yang membantu membersihkan Pembuluh darah yang tersumbat dan membuat sel-sel tubuh menjadi lebih sehat.

Author

denidoflamingo@gmail.com
Saya adalah seorang newbie yang ingin berkarya dan menjadi orang bermanfaat dengan membagikan artikel bermanfaat. teruslah mencari ilmu jangan menjadi orang bodoh

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com